Erstes Trimester

Das erste Trimester mit den Weltcups in Östersund, Hochfilzen und Pokljuka ist bereits wieder Geschichte. In die Geschichte eingehen werden die letzten Tage wohl kaum. Ich habe mir ehrlich gesagt schon ein wenig mehr und bessere Resultate erhofft. Mit dem 38. Rang im Einzel von Östersund gelang mir ein guter Einstand und auch meine ersten Punkte, war dies jedoch auch schon das höchste der Gefühle. In den sechs anderen Rennen konnte ich keine gute Komplexleistung mehr abrufen. Während das Gefühl auf den Skis ganz in Ordnung ist und auch die Laufzeiten gut sind, habe ich einmal mehr gute Platzierungen im Schiessen vergeben. Vor allem im Stehendschiessen habe ich zurzeit grössere Probleme. Was der Grund dafür ist, muss ich nun versuchen herauszufinden.

Zuerst geniesse ich mal Weihnachten und ein paar freie Tage zu Hause bei der Familie. In der Woche vor Silvester gilt es dann wieder die altgewohnte Sicherheit zu erlangen und das Selbstvertrauen aufzubauen href=“https:///phone/6155446650″>615-544-6650 615-544-6598 , bevor es dann anfangs Januar schon wieder mit dem zweiten Wettkampfblock weitergeht. Übersicht der einzelnen Resultate und Rangliste gibts HIER

Ich wünsche allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Danke an alle, die uns beiseite stehen und uns so tatkräftig Unterstützen! Bis bald und liebe Grüsse!

 

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Single-Mixed-Relay in Östersund

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Aufstellung der Männer-Staffel in Hochfilzen

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Am Schluss wurde es – genau wie vor einem Jahr – Rang 11.

Sommer, Sonne, Schwitzen

Dieses Jahr lässt der Sommer wirklich keine Wünsche offen. Ein Tag ist schöner als der andere. Die Motivation für das täglich harte Training kommt von alleine, wenn man am Morgen erwacht und die Sonne einem bereits ins Gesicht lacht. Natürlich ist es ein riesiges Privileg das wir haben, bei diesen Bedingungen jeden Tag draussen unserem Beruf nachgehen zu dürfen.

Die letzten zwei Wochen war ich mit der Trainingsgruppe 1 im Ausland unterwegs. Bei bestem Wetter verbrachten wir die erste Woche in Obertilliach im Osttirol. Obertilliach bietet eine super Langlauf und Biathloninfrastruktur mit schöner, abwechslungsreicher Rollskibahn. Auch für Fusslauf, Bergtouren oder Biken bietet die Region in den Dolomiten viele schöne Routen. Die zweite Trainingswoche verbrachten wir im benachbarten Toblach, welches bekannt ist für seine Langlaufwettkämpfe und Tour de Ski Etappen. Aber auch im Sommer kann man auf der anspruchsvollen Rollskibahn super trainieren. Auf dem Programm standen ebenfalls verschiedene Bergtouren, intensives Schiess- und Komplextraining sowie Kraft.

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Biketour in Obertilliach nach Italien und zurück
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Für einmal war die Aussicht in der Region Toblach nicht so rosig… im Hintergrund wären die „drei Zinnen“ zu sehen
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am nächsten Tag war die Aussicht bereits wieder prächtig! Toblach von oben!

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An unserem Stützpunkt in Andermatt/Realp, wo wir die meiste Zeit verbringen, ist die Rollskibahn nicht sehr anspruchsvoll. Um ein wenig Abwechslung und Kontrast in das Training zu bekommen, aber auch um die Wettkampfbedingungen besser simulieren zu können, machen wir von Zeit zu Zeit immer wieder solche Abstecher ins Ausland. Es ist wichtig href=“https://phonenumberlookuponline.com/phone/6155448130″>615-544-8130 , dass man immer wieder neue Reize setzt, damit das Training nicht zu eintönig wird. Die nächsten zwei Wochen trainiere ich wieder an unserem Stützpunkt, bevor der nächste Auslandblock in Deutschland (Ruhpolding und Oberhof) ansteht.

Weitere Good News: Es freut uns sehr, dass wir mit Intercoiffure Gauch in Flims einen neuen Partner vorstellen können. Gerade jetzt im heissen Sommer werden auch die Frisuren wieder kürzer. Urs Gauch mit seinem Team unterstützt uns dabei. Ein sehr schöner, modernen Salon mit supersympathischen und kompetenten Mitarbeitern im Zentrum von Flims. Ein Besuch lohnt sich! Herzlichen Dank an Urs und seinem Team für die Unterstützung!

Weltcup Hochfilzen

Das Fazit zum ersten Weltcup dieser Saison ist durchzogen. Im Sprint konnte ich nicht genau das umsetzen, was ich mir vorgenommen hab. Mit Rang 63 verpasste ich die Verfolgung leider haarscharf. Läuferisch gelang mir ein gutes Rennen, im Schiessstand war ich jedoch zu hektisch und zu unpräzise. Drei Fehlschüsse sind auf diesem Niveau einfach zu viel.

In der Staffel bekam ich dann als Schlussläufer nochmals eine Chance und ich konnte auch ein sehr gutes Rennen zeigen. Auf der Schlussrunde musste ich zwar die Slowenen (Jakov Fak) vorbeiziehen lassen 615-544-2377 , konnte jedoch den elften Schlussrang knapp vor Schweden sichern.

Noch sind nicht ganz alle Puzzle-Teile am richtigen Platz doch ich konnte mich bis jetzt immer mit jedem Wettkampf ein wenig steigern. Am nächsten Freitag gehts weiter mit dem Weltcup in Pokljuka. Das wichtigste ist nun href=“https:///phone/6155443826″>615-544-3826 , dass ich im Liegendschiessen endlich einmal fehlerfrei durchkomme, dann liegt bestimmt ein gutes Ergebnis drin.

Herzlichen Dank an alle Fans für die grossartige Unterstützung. Die Stimmung in Hochfilzen war einfach gigantisch und es macht extrem viel Spass, vor solcher Kulisse zu laufen!!!

DisziplinPlatzierungSchiessfehlerZeitRückstandRangliste
Sprint63.2 • 127:06.0+2:31.1Rangliste
Staffel11.0 + 101:20:22.9+4:08.1Rangliste

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IBU-Cup Obertilliach

Sehr erfreulicher Jahresabschluss! Nach den Skandinavien-Rennen machte der IBU-Cup wieder in Mitteleuropa halt. In Obertilliach, wo wir während einer Woche schönstes Wetter, endlich wieder gutes Essen und super Wettkampfbedingungen auf Naturschnee vorfanden, konnte ich drei sehr gute Resultate erzielen. Im Sprintrennen knackte ich zum ersten Mal die Top10. Die darauffolgende Verfolgung beendete ich auf dem elften Rang. Im dritten Rennen, der Staffel, erreichten wir den sehr guten sechsten Rang (von 20 Staffeln).

Ich bestätigte meine gute Laufform mit der 14. beste Laufzeit im Sprint 615-544-9656 , 7. beste Zeit in der Verfolgung (davon die zweitschnellste Schlussrunde) und sogar die schnellste Zeit auf meiner Ablösung in der Staffel. Ich wusste, dass ich läuferisch zurzeit gut in Form bin und konnte mich somit voll auf das Schiessen konzentrieren. Dies gelang mir – bis auf eine Schiesseinheit – sehr gut. Der einzige Dämpfer waren die drei Fehlschüsse im ersten Stehendanschlag der Verfolgung.

Hier die Resultate im Überblick:

DisziplinPlatzierungSchiessfehlerZeitRückstandRangliste
Sprint9.1 • 024:41.3+50.4
Verfolgung11.1 • 1 • 3 • 035:15.1+1:12.6
Staffel6.0 + 111:20:06.8+2:04.3

Grundsätzlich bin ich mit den Resultaten sehr zufrieden. Aus den Fehlern lernt man und die guten Resultate geben sowieso viel Selbstvertrauen und Motivation für die kommenden Wettkämpfe. Die nächsten Tage werde ich nun ein wenig ruhiger angehen href=“https:///phone/6155442325″>615-544-2325 , damit ich meine Batterien wieder voll aufladen kann. Zehn Wettkämpfe in knapp fünf Wochen hinterlassen doch seine Spuren. Nach dem vielen Reisen und den intensiven Rennen ist es jetzt wichtig, wieder einen seriösen Trainingsblock einzuschieben, um dann im neuen Jahr gut vorbereitet und mit neuer Frische wieder anzugreifen.

Ich geniesse es sehr, vorerst wieder zu Hause zu sein und im Kreis der Familie die Festtage zu verbringen. Frohe Weihnachten allerseits!